Можно ли кормящей маме сливы, можно сливы кормящей маме

Если вы задались вопросом можно ли кормящей маме сливы, то вам все скажут, конечно, можно. Но не нужно слишком злоупотреблять ими, достаточно пары штук. Для того чтобы себя побаловать, и ваш ребенок не аллергик, то можно сливы кормящей маме.

В том, что меню у кормящей матери заметно отличается от меню любой другой женщины, ни для кого не является секретом. Ей просто необходимы свежие и разнообразные продукты. То есть та женщина, которая кормит грудью своего ребенка, должна есть продукты с большим содержанием витаминов, клетчатки, белков, и других так необходимых для ее малыша питательных веществ.

Некоторые бояться есть фрукты и ягоды, но зря, ведь не все они аллергены, довольно часто бывает наоборот, они очень даже полезны кормящей маме, так как в них содержится достаточно большое количество различных полезных для малыша витаминов. И в свой ежедневный рацион кормящая мама обязательно должна включать различные фрукты, сваренные компоты, и морсы из свежих ягод. Но не всем можно есть фрукты и ягоды, если у вашего ребенка появилась реакция на тот или иной фрукт, лучше воздержаться от них. У многих любителей фруктов возникает вполне резонный вопрос, можно ли кормящей маме сливы?

И на этот вопрос можно ответить положительно. Сливы можно смело есть кормящим мамам. Но вводить их в свой рацион нужно постепенно, сначала попробуйте одну с утра перед кормлением, и одну вечером.

Затем посмотрите на реакцию своего малыша, не возникла ли аллергия у него, и нет ли каких-либо проблем с его пищеварением. Если у вашего ребенка все нормально, то тогда вы можете понемногу увеличивать дозу, и есть сливы чаще, ведь в них содержится очень много витаминов, минеральных веществ, клетчатки, а они будут полезны как ребенку, так и самой маме. Но стоит заметить, что есть сливы нужно не слишком много, так как если их есть неограниченное количество, то это может вызвать кишечное расстройство у вашего малыша. Для получения необходимого количества полезных витаминов, достаточно съесть в день не очень много, и нужно при этом постоянно следить за реакцией малыша на потребление сливы, если у него вдруг началась какая-то реакция, то лучше всего будет отложить на время сливы.

Возможно, у вас и не возникало вопроса можно ли сливы кормящей маме? Если у мамы аллергия на сливы, то, конечно же, ей нельзя. Главное это не забывать, что питаться кормящая мама должна разнообразнее, и необходимо это, прежде всего, для того, чтобы молоко у нее было более питательным, и вкусным.

Главное надо постепенно вводить в свое ежедневное меню новые продукты, и следить за своим ребенком. Если вашего малыша ничего не беспокоит, то можете смело вводить это в свой рацион. В том случае если у вашего ребенка все в порядке, то вы сможете без проблем баловать себя сливой, персиком, или другими фруктами. И тогда ваше меню станет намного разнообразнее, и полезнее.