Можно ли парить ноги при беременности: гинекологи не советуют

Беременность - непростой период для женского организма; многие процессы начинают протекать совершенно иначе. Любое действие будущей матери может нанести вред малышу, так что можно ли парить ноги при беременности - вопрос непростой.

Во время вынашивания малыша организм женщины становится крайне уязвимым для разных заболеваний, особенно банальных простуд и вирусов, передающихся воздушно-капельным путем. Большинство таблеток и лекарств - под запретом (чтобы даже теоретически не причинить вреда развитию ребенка), ну а хоть можно ли парить ноги при беременности, чтобы уберечь себя от простуды?

Споры о том, безопасно парить ноги при беременности на ранних сроках или же в последнем триместре, до сих пор не утихают на большинстве форумов для будущих мам. Приводя в качестве примеров собственные истории, кто-то рассказывает о жутких кровотечениях и едва спасенной беременности, а кто-то утверждает, что "парила ноги - и ничего, все было в порядке".

В итоге среди разношерстных выкриков будущая мама, подхватившая насморк и мечтающая избавиться от него, так и не понимает - разрешено ли ей опустить ступни в таз с горячей водой или это автоматически поставит под угрозу беременность как таковую.

Мнение врачей на этот счет тоже, к слову, неоднородно. Но конфликт точек зрения происходит не в плоскости "причинить вред плоду", а из-за споров о том, эффективно ли пропаривание ног против простуды как таковое, есть ли смысл в подобной экзекуции?

Придется понять, почему бабушкин метод "распарить ноги" такой популярный в качестве лечения простуды. На начальных стадиях заболевания, когда начинает першить в горле и течь из носа, слизистые оболочки, выстилающие нос, горло и рот, подвергаются массированной атаке бактерий или вирусов. И когда человек опускает свои ступни в горячую воду (а она должна быть действительно очень горячей - такой, чтобы кожа ног покраснела, а на всем теле выступил пот), кровь со всего тела массово приливает к ногам, позволяя одновременно снять отечность из носа и горла. Дыхание становится чистым, человеку кажется, что он "избавился от простуды".

В действительности влажный воздух от испарений горячей воды оказывает, пожалуй, большую пользу, чем варка ног в этой самой воде: от микробов в носоглотке помогают избавиться не столько распаривания ног, сколько возможность подышать не-заложенным носом во влажной атмосфере. Слизистые оболочки получают мощную поддержку и легче справляются с нашествием агрессоров.

Тот факт, что все тело покрывается испариной, вроде бы тоже говорит о том, что кровь "забегала" - и именно в этом противники распаривания ног во время беременности усматривают угрозу для малыша.

Однако гинекологи утверждают, что матка и плацента внутри женского организма образуют автономную систему существования. Как бы ни напрягались или не "распаривались" кровеносные сосуды и мышцы во всем теле, область матки поддерживает комфортную температуру и мышечный тонус.

Так что если рассматривать этот вопрос исключительно с точки зрения угрозы для протекания беременности, будущей маме следует вспомнить, что в принципе ей рассказывал гинеколог о ее состоянии. Есть ли у нее предрасположенность к гипертонусу матки, бывали ли угрозы самопроизвольного прерывания беременности (выкидыши), ложилась ли она хотя бы раз в стационар на сохранение? Если ответы утвердительные, то от распаривания и ног, и всего тела в горячей воде лучше воздержаться. Предрасположенность матки сокращаться вместе с остальными мышцами тела - не лучшее условие для экстремальных методов.

Но все вышесказанное не означает, что от простуды или вирусного заболевания никак не избавиться (лекарства-то под запретом!). При насморке и першении в горле помочь организму вполне по силам. Главное: прочистить и увлажнить слизистые оболочки верхних дыхательных путей и носоглотки.

Промывание носа - процедура не слишком комфортная, но сейчас в аптеках представлены специальные системы, делающие весь процесс довольно нейтральным. При промывании носоглотка очищается от большинства вредоносных микробов и одновременно неплохо увлажняется. Если нос начал свободно дышать - можно приступить к следующему этапу лечения, а если заложенность осталась, то лучше в уже промытые ноздри закапать сосудосуживающие капли, которые снимут отек и позволят вдохнуть как следует.

Влажная среда - весомый аргумент для выздоровления. Если под рукой есть небулайзер, можно провести ингаляцию обычным физраствором или минеральной водой (без добавления лекарств) - эта процедура отлично увлажнит и смягчит слизистые носа и горла. Если небулайзера нет, можно отправиться в ванную с тазиком - но не с горячей, а тепленькой водой, комфортной для кожи.

Поставив ноги в тазик (кстати, если налить не просто воды из-под крана, а сделать отвар ромашки или липы, можно заодно и педикюр провести), открыть горячий кран - но направить струю не в таз, а просто в раковину.

Горячий пар быстро увлажнит воздух ванной комнаты, а беременная женщина при этом не будет испытывать дискомфорта от разгоряченных, распаренных ног. Ее ноги в теплой влажной воде будут согреваться, но не спровоцируют мышечный тонус во всем теле.

После процедуры ноги тщательно вытереть махровым полотенцем, надеть на них хлопковые носочки и - вот где бабушкины советы окажутся весьма кстати - сверху натянуть шерстяные носки. Сухое тепло поддержит нужную температуру конечностей в течение долгого времени, а от простуды не останется и следа.