Неделя до родов: чем заняться?

Когда остается всего неделя до родов, будущей маме нужно успеть сделать все дела. Ведь с появлением малыша на свет жизнь ее кардинально поменяется. Провести последнюю неделю перед родами желательно в спокойной обстановке.

Когда до родов остается совсем немного, будущие мамы иногда начинают сильно нервничать. Они ждут начала схваток и при этом совершенно не могут расслабиться. Специалисты советуют посвятить время, оставшееся до родов, себе и своей семье.

Ожидание рождения малыша - это не только самое счастливое время, но еще и период повышенной ответственности будущей мамы по отношению к своему здоровью и здоровью ребенка. Когда остается всего неделя до родов, будущая мама может начать нервничать и переживать. Иногда беспокойство может начаться уже за 2 недели до родов.

Беременным женщинам прекрасно известно о том, что нервничать и переживать по каждому поводу не стоит. Нужно наслаждаться последними днями своей беззаботной жизни. Ведь с появлением малыша все кардинально изменится.

Когда до родов остается всего 2 недели, будущей маме нужно сделать все важные дела. Позже у нее просто не будет на это времени. Прежде всего стоит пересмотреть все купленные вещи.

Если пакеты в родильный дом еще не были собраны или они не полностью укомплектованы, самое время заняться этим вопросом. На самом деле врачи рекомендуют собираться в родильный дом уже за 3-4 недели до предполагаемых родов или даже ранее. Нужно всегда быть готовой к тому, что может потребоваться госпитализация при возникновении каких-то осложнений. Также возможны роды на 7 или 8 месяце беременности. Не нужно ждать до последнего. Лучше сделать все заранее.

Если женщина не купила какие-то вещи, ей следует поскорее сделать это. Некоторые будущие родители особо суеверны и предпочитают приобретать детскую мебель, одежду и все необходимое только после рождения малыша. Но нужно учесть, что будущему папе предстоит сделать очень многое за то время, когда жена с ребенком будут в родильном доме. Чтобы облегчить его участь, можно за 1-2 недели до родов походить по магазинам и выбрать самое необходимое, но не покупать. Многие магазины предлагают услугу бронирования вещей. Выкупить их можно будет после того, как малыш появится на свет.

Некоторые женщины предпочитают работать практически до самых родов. Это актуально для тех, кто работает на дому, для частных предпринимателей. За 1-2 недели до появления малыша на свет нужно закончить все свои рабочие дела и начать активно готовиться ко встрече с ребенком. Также в этот период стоит закончить и все остальные бытовые дела, разобраться с неоплаченными счетами.

Утруждать себя генеральной уборкой квартиры не стоит. Конечно, беременность - это не болезнь, поэтому не стоит полностью ограничивать свою двигательную активность, но вешать шторы, мыть окна и, что еще хуже, отмывать сантехнику с применением ядовитых моющих средств на поздних сроках не нужно. Это вполне можно поручить мужу или маме.

Когда до родов 2 недели, женщине необходимо начинать соблюдать диету. Излишнее употребление соленой пищи и воды может спровоцировать образование отеков. В результате этого может развиться токсикоз и женщину придется госпитализировать в стационар.

За неделю до родов стоит привести себя в порядок. Женщине необходимо сделать эпиляцию. Можно выполнить ее самостоятельно, но это не совсем удобно. Лучше обратиться в салон.

Многие будущие мамы перед поездкой в родильный дом делают маникюр, педикюр. В данном случае не стоит выбирать яркий, броский лак. Нужно учесть, что в родильном доме женщины, как правило, проводят 5-7 дней. В это время возможности обновить покрытие не будет, а наполовину стертый яркий лак выглядит не эстетично. С точки зрения гигиены ногти на руках красить и вовсе не рекомендуется.

За неделю до родов женщине нужно как следует отдохнуть, восстановить свои силы. Помочь ей в этом могут ежедневные прогулки на свежем воздухе, полноценный сон. Очень важно перед родами хорошо выспаться. Это поможет накопить силы. В нужный момент они могут очень пригодиться.

За неделю до родов не стоит ехать в поездки или отправляться отдыхать на туристическую базу. Лучше провести это время дома, со своей семьей.

Если у женщины уже есть дети, можно посвятить им свое свободное время. Очень часто, когда в семье появляется малыш, старшие дети начинают нервничать и немного ревновать. Важно, чтобы родители не обделяли в этот период их своим вниманием. За неделю до родов можно сходить со старшим ребенком в зоопарк, просто погулять по парку и поговорить по душам. В этом случае исчезнет взаимное недопонимание.

За неделю до родов можно также заняться к подготовкой к этому ответственному процессу. Можно еще раз повторить все то, что уже было пройдено на специализированных курсах, потренироваться с правильным дыханием. Специалисты предупреждают, что дыхательные техники могут помочь в родах только в том случае, если до этого женщина активно применяла их на практике. В противном случае, в нужный момент она не сможет ими воспользоваться.

Если женщина не ходила на курсы, она может почитать специальную литературу, из которой она узнает немного больше о периодах родов, об их продолжительности. Установлено, что хорошая подготовка очень помогает настроиться на правильный лад.

Если супруги планируют совместные роды, подготовка должна быть еще более тщательной. В данном случае можно сходить на дополнительное занятие в школу для беременных и повторить приемы массажа, обезболивания.

Если ранее женщина не выбрала родильный дом, за 1-2 недели до родов ей стоит определиться с данным вопросом и, возможно, подписать обменную карту у главного врача.

За неделю до родов многих женщин госпитализируют в стационар. Это особенно актуально, если в конце беременности возникли осложнения, либо женщина живет очень далеко от родильного дома и существует опасность преждевременных стремительных родов.

За неделю до предполагаемого появления малыша на свет будущей маме стоит заняться полезной работой, но особое внимание все же стоит уделить отдыху. Перед родами нужно хорошо выспаться и собраться с силами. Если в семье уже есть ребенок, на данном этапе стоит уделить ему особое внимание.