Первое знакомство с фруктами: с каких месяцев давать фрукты малышу?

Вопрос когда и что можно давать ребенку волнует молодых родителей задолго до появления на свет малыша, особенно они переживают за введение фруктов в рацион ребенка, ведь считается, что многие фрукты и ягоды провоцируют аллергию.

Фрукты играют важную роль в системе здорового и полноценного питания человека, ведь они обладают максимальным количеством содержания различных витаминов, пищевых волокон, аминокислот; это ценный продукт для взрослого, здоровье же детей немыслимо без частого употребления плодов и ягод.

Поэтому вопрос когда и что можно давать ребенку беспокоит родителей едва ли не с первых дней беременности, когда же дело доходит до прикорма, то проблемы питания становятся первостепенными. Особенно остро стоит проблема с каких месяцев можно давать фрукты, ведь среди родителей ходят страшные истории о неимоверной аллергичности некоторых сладких плодов, а особенно ягод. Много противоречивой информации по этому вопросу и среди педиатров, одни считают, к примеру, что яблоки нужно давать ребенку в первую очередь, ещё перед началом введения овощей, другие настаивают на обратном порядке прикорма. Особенно сильно врачи расходятся в мнении, если ребенок находится на искусственном вскармливании, ему витамины и аминокислоты необходимы намного раньше, чем грудничку, но порядок введения «взрослой» еды у каждого педиатра индивидуальный.

К слову, предписания врачей относительно порядка введения пищевых продуктов носит только ознакомительный характер, родители сами вправе решать какой овощ или фрукт следует давать в первую очередь. Важно только запомнить три правила – начинать стоит от наименее аллергичных продуктов – фруктов, круп или овощей; размер первой порции должен быть небольшим по объему, часто, на кончике чайной ложки; сутки после введения нового продукта стоит наблюдать за состоянием здоровья крохи. Наименьшие аллергические высыпания, дерматиты, повышение температуры, а в тяжелых случаях рвота, должны стать твердой причиной временного отказа от данного вида пищи, особенно внимательным необходимо быть при введении фруктов.

Ведь именно фрукты чаще всего дают аллергическую реакцию, которая проявляется в виде покраснения на щеках или затылке, шелушении кожи, потницы. Причиной этого считается большое количество биологически активных веществ, с которыми неокрепшая система желудочно-кишечного тракта пока не в состоянии справиться. Иногда в таких случаях опытные родители, а порой и сами врачи-педиатры, говорят «переростет», это значит, что если дать возможность организму ребенка отдохнуть после получения незнакомых продуктов, то ферменты будут в дальнейшем вырабатываться в достаточном количестве для нормального приема пищи. Однако следует быть осторожным, ведь нередко причиной аллергических реакций становится не сам плод и его биологический состав, а химические препараты, которые использовались для стимуляции роста.

Важно давать ребенку только те фрукты, которые были выращены в природных условиях, без применения химических удобрений, стимуляторов роста или услуг генной инженерии. Идеально, если они будут выращены на собственном дачном участке, можно покупать продукты на фермерских рынках или у частных продавцов.

Фрукты, которые можно давать детям до года – яблоки, бананы, груши и сливы, иногда родители вводят и персики, абрикос, цитрусовые, но лучше отложить знакомство с этими продуктами питания на пару месяцев, ведь кроха не успеет насладиться вкусом первых фруктов или же ему может не понравиться сочетание. Если говорить о сочетаемости, то, как при введении овощей, фрукты нужно комбинировать, однако только на поздних сроках, когда реакция на фрукт хорошо изучена. Начинать вводить плоды стоит в виде пюре, затем можно составлять фруктовые салаты или супы, до года – никаких кусочков, ребенок может поперхнуться, исключением может быть разве что использование ниблера, в него можно безбоязненно закладывать ломтики и дольки.

Ниблер представляет собой сетку с мелким размером отверстий на пластиковой эргономичной ручке, в сетку можно положить кусочки фруктов и предложить его ребенку. Возможность попадания пищи в дыхательные пути исключена, ведь ручка плотно привинчивается к мягкой верхней части. Сейчас этот способ подачи фруктов довольно популярен, но некоторые детские стоматологи выступают против, ведь ниблер может испортить прикус и способствовать искривлению прикуса.

Первые фрукты в жизни ребенка традиционно становятся яблоки, не стоит выбирать наилучшее плоды, наоборот слегка червивые яблоки свидетельствуют об отсутствии вредных химических соединений. Далее следует банан – в нем содержатся необходимые для укрепления мышечной массы калий и витамины группы В, этот продукт легко пюрировать и практически все дети с удовольствием едят сладкое лакомство. Помимо этого, он редко становится причиной аллергических реакций, его могут включать в рацион даже матери новорожденных детей, которым необходимо восполнить баланс калия.

Не рекомендуются к приему в первый год жизни ребенка цитрусовые, экзотические фрукты, арбузы и дыни, в том числе и домашние, клубника, ежевика, крыжовник и малина. Они не самым лучшим способом повлияют на здоровье ребёнка, поэтому лучше подождать пару месяцев, для того, чтобы необходимые ферменты вырабатывались в нужном количестве. Нередко даже пара капель лимона в чай может стать причиной появления дерматитов на коже ребенка, а вот выявить, что виновен именно лимон, дело пустое и бессмысленное, поэтому, никакой экзотики для крохи, лучше все свое, из домашнего хозяйства или же приобретенное у жителей деревни на специальных фермерских рынках.

Интересный способ определения уровня аллергичности изобрели родители, по их мнению, чем больше в плоде мелких семечек, тем большая вероятность негативной реакции организма, однако этот метод не совсем работает с авокадо -косточка одна, а аллергии частые.

В перечень фруктов, которые можно давать детям до года входят яблоки, груши, сливы и бананы, однако это только общие рекомендации, полагаться стоит на здравый смысл и реакцию ребенка, его эмоции и поведение помогут определить вкусы крохи.