Почему беременных тянет на соленое: причины

Нередко большинство беременных женщин начинает напрягать одна тема и вопрос, связанный с ней, который звучит приблизительно следующим образом: "что такое, если на соленое тянет регулярно?".

На самом деле в этой ситуации нет ничего странного или необычного и речь идет скорее о норме, чем о каком-то исключении из правил. На вопрос, что такое, если на соленое тянет, можно ответить по-разному, в зависимости от того, когда именно и в какой мере проявляются подобные пристрастия у беременной.

Так, нужно иметь ввиду, что существуют определенные сроки, когда то, что будущую маму тянет только на соленое, является абсолютно нормальным, естественным явлением, имеющим медицинское обоснование, связанное с неизбежными процессами, происходящими в организме беременной женщины.

На самом деле это явление имеет достаточно простое пояснение - в первом триместре, который приходится на период с нулевой по двенадцатую неделю беременности, у женщины начинают активизироваться гормоны, в том числе и пресловутый прогестерон. В свою очередь, он влияет на кровеносную систему, а в частности на сосуды, стенки которых именно под его воздействием значительно расширяются и требуют большего кровотока, которому то по идее и взяться неоткуда.

Именно из-за этой особенности женского организма в первый период беременности у будущей мамы наблюдается пониженное давление и, как следствие этого явления, плохое самочувствие, головокружение и даже потери сознания. Возникает логичный вопрос, причем тут сосуды, прогестерон и давление, если тянет на соленое?

А дело в том, что такие вкусовые пристрастия надиктованы самой природой, которая таким вот нехитрым и абсолютно естественным способом пытается поправить сложившуюся общую картину. Именно продукты с высоким содержанием соли способствуют тому, что беременная начинает испытывать сильную жажду и для того, чтобы удовлетворить эту потребность, начинает поглощать довольно внушительное количество жидкости.

Естественно, если речь идет о качественной воде или различных теплых травяных и фруктовых напитках без вредной газировки, то в этом случае значительно увеличивается количество крови, циркулирующей в кровеносной системе и соответственно ее приток. Таким образом, давление нормализуется и беременная женщина начинает чувствовать себя значительно легче.

Однако, не стоит думать, что если при беременности тянет на соленое и после окончания первого триместра, то это нормально и нужно расслабиться, и продолжать баловать себя продуктами с высоким содержанием соли. Дело в том, что с начала второго триместра плацента уже находится в достаточно сформированном состоянии для того, чтобы переложить всю нагрузку с организма на себя.

Таким образом и это пристрастие должно потихоньку сойти на нет. Однако, если этого не произошло, и тянет на соленое при беременности на более поздних ее сроках, то речь скорее всего идет о какой-то патологии, которую нужно срочно обсудить со своим врачом и приступить к ее коррекции.

Такая ситуация неблагоприятна прежде всего тем, что может спровоцировать образование скрытых отеков на более поздних сроках, которые в свою очередь могут преобразоваться в явные, и создать благоприятную почву для тенденции к многоводию.

Также следует знать, что явление, когда при беременности тянет на соленое и хочется постоянно пить может быть надиктовано поздним токсикозом и уже имеющимися скрытыми отеками, так как этот процесс недаром считают замкнутым в своего рода кольцо - с одной стороны организм как бы тонет изнутри, а с другой - беременная постоянно испытывает мучительную жажду, которую практически невозможно утолить.

Безусловно, идти на поводу у своих желаний в подобной ситуации глупо и недальновидно, ведь таким образом можно очень легко нарушить и без того очень хрупкий водно-солевой обмен в организме будущей матери. К тому же, существуют определенные установленные нормы среднесуточного потребления соли, которые колеблются в разном диапазоне, в зависимости от срока беременности и ее протекания.

Так, в первом триместре в сутки разрешается употребить до двенадцати грамм соли, во время второго триместра этот показатель снижается до девяти миллиграмм в сутки, а в третий и вовсе - не достигает и трех граммов. Также огромное значение имеет и то, какие именно продукты с повышенным содержанием соли разрешается регулярно употреблять будущим мамам, чтобы значительно снизить свою потребность, которая особенно остро возникает в первый период беременности.

Мысли о солененьком чаще всего навевают различные аппетитные баночки с овощами, заготовленными на зиму. Выбирая между ними, лучше всего остановиться на соленых огурчиках, так как маринованные овощи могут негативно сказаться на организме в целом из-за уксусно-сахарной смеси (повышение уровня кислотности в желудочном соке, разрушение и без того очень хрупкой в период беременности зубной эмали и пр.). В первый триместр вполне допустимой нормой считается употребление двух средних по размеру соленых огурцов.

А вот от употребления соленых помидор лучше все-таки отказаться, так как они негативно воздействуют на артериальное давление и кровеносную систему в целом. Если совсем невмоготу, то можно побаловать себя одним помидорчиком в неделю.

Лучше всего по возможности регулярно употреблять слабосоленую жирную рыбку, особенно если речь идет о семге, форели или кете. Вполне допустимым считается и включение в рацион, горячо любимой многими беременными, селедки, которая также богата рыбьим жиром, йодом и фосфором.

Жирная рыбка даже намного более полезна для беременного организма, чем те же соленые огурцы, еще лучше, если есть возможность побаловать себя красной или черной икрой, которая также является соленым продуктом, но гораздо более полезным для будущей мамы и ее малыша.