Применение магния при беременности

В организме находится множество химических элементов, необходимых для поддержания обмена веществ и осуществления различных функций. В период беременности их дефицит обостряется: магний при беременности принимают почти все.

Но беременность - еще и такое время, когда каждая женщина критически подходит к разным назначенным ей средствам. Так ли необходимо принимать магний при беременности, если его назначил врач, или можно обойтись без помощи лекарственных средств?

Магний (наряду с кальцием, железом и калием) является одним из важнейших элементов системы Менделеева, нужных человеческому организму; но в таком случае, для чего назначают магний при беременности - неужели в остальное время его дефицит менее заметен?

Около трехсот процессов внутри человеческого тела происходят при непосредственном участии магния. Функциональный разброс довольно широк: от процесса передачи некоторых клеток ДНК при их копировании до механизма напряжения-расслабления мышечных волокон. Нервная система, бронхи и легкие, вегетативная переферийная система капилляров и нервных окончаний, мыслительные процессы, даже общее самочувствие и настроение напрямую зависят от количества магния.

Конечно, в человеческом организме находятся весьма существенные запасы этого химического элемента, да и в пищей человек постоянно получает магний. Однако с той же пищей - например, кофеиносодержащими продуктами, алкоголем или избытком углеводов - магний весьма успешно "вымывается" из запасников, формируя определенный дефицит.

Период беременности, несмотря на очевидно естественное состояние для женского тела, тем не менее наносит этому телу существенный урон и является сильным стрессом. Все функции вплоть до обмена веществ перестраиваются на жизнеобеспечение и развитие нового организма - зародыша - "бессовестно" пользуясь запасами, созданными материнским здоровьем. И поскольку магний, как уже говорилось, напрямую принимает участие в копировании участков сети ДНК и РНК, он активно расходуется для формирования генотипа младенца. Изымаясь из маминых мышц, костей и внутренних органов.

При дефиците магния любой человек (не зависимо от состояния беременности) испытывает ощутимый дискомфорт: он чаще раздражается, хуже расслабляется и не может вернуть себе состояние покоя, возникают нарушения сна, а мышцы тела испытывают явный голод: начинают непроизвольно сокращаться, оставаясь в таком напряженном состоянии - это называется "судороги".

Поскольку и сердце, и матка - это мышечные органы, недостаток магния сказывается и на их работе. Сердце не может как следует перекачивать кровь, поскольку находится в постоянном напряженном положении, ну а усиление мышечного тонуса матки грозит самым страшным последствием для всех беременных - выкидышем. Это уж не говоря о том, что дефицит магния существенно ухудшает настроение будущей мамы: она становится раздражительной, плаксивой, истеричной - и объективно не может ничего поделать с этими проявлениями.

Так что в половине случаев стереотип о "скверном характере беременных" объясняется как раз недостатком магния. Но как увидеть его дефицит? К сожалению, даже анализы крови не смогут дать точной картины, поскольку в крови магния существенно меньше, чем во внутренних органах.

Поэтому врачи-гинекологи, обследуя беременную женщину, стараются определить уровень магния, исходя из косвенных признаков: повышения давления, постоянного тонуса матки, настроения беременной женщины и ее жалоб, а так же выясняя, хорошо ли будущая мама спит и бодрствует. Если совокупность некоторых показателей явно намекает врачу на дефицит магния, то он обязательно прописывает такой препарат своей пациентке. Ведь под угрозой находится не только "настроение и скверный характер", а выкидыш зародыша и/или кома беременной женщины. Весьма существенные причины для приема лекарственных средств.

Однако как принимать магний при беременности, должен ясно и четко сказать сам врач. Конечно, в любой аннотации к препарату можно найти схему его приема, однако в случае с магнием многое зависит от веса пациента, его телосложения и (раз речь идет о беременных) текущего триместра. Выписывая лекарство, доктор обязательно скажет, сколько таблеток (или ампул) с магнием надо принимать в день, и на какое количество приемов разбить эту суточную норму.

При этом стоит учесть некоторые вещества-антагонисты, мешающие усваиванию магния. Так, кальцесодержащие препараты снизят всасываемость магния в кишечнике. Причем удивительно, что недостаток магния скажется и на усваивании кальция: тот просто не сможет как следует связаться с нужными клетками в организме. Однако совместный прием этих элементов лучше развести по времени, принимая кальций утром, а магний - во второй половине дня. Или наоборот, если именно такую схему предложит врач.

Железо - еще один дефицитный элемент любой беременной женщины - тоже антагонирует с магнием, но тут уже магний мешает усваиваться железу. Причем "развод по времени" здесь не поможет: сам курс приема препаратов с магнием будет мешать полноценному всасыванию железа. Так что если анализы демонстрируют анемию, сперва надо разобраться с ней, а уже потом переходить к приему магния.

У многих возникает вопрос: так ли уж нужно пить все эти таблетки, ведь магний в больших количествах содержится в обычной еде? К сожалению, пищевые продукты не слишком охотно "отдают" свой магний, перевариваясь в кишечнике: в большинстве случаев важный элемент отправляется вместе с отработанной пищей в унитаз. Таблетированные или жидкие формы магния, созданные в лабораториях, усваиваются гораздо лучше, хотя тоже не на все 100%. Так что врачи, выписывая таблетки, предусмотрительно завышают норму вещества для более существенного восполнения его дефицита.

Можно ли перестараться с магнием? Нет. Все, что не усвоилось организмом, метаболизируется в почках и выводится с мочой. Самые неприятные побочные эффекты "передозировки" - это расстройства стула (как в виде запоров, так и диареи). Но если есть почечная недостаточность, то реальность передозировки существенно возрастает.

Поэтому обязательно нужно уведомить своего врача о почечной недостаточности или же провести исследования для ее выявления. К счастью, она встречается редко, а вот недостаток магния в организме - практически постоянно. Так что если врач назначил, то лучше все-таки принимать магний, чем отказываться от этих таблеток.