Ребенок спит днем и плохо спит ночью: причины нарушения сна

Многие родители жалуются, что их ребенок спит днем и не спит ночью, причем явных причин для такого поведения в большинстве случаев нет. Подобное нарушение сна довольно распространено у малышей младшего возраста.

Режим дня является очень важной вещью в жизни детей младшего возраста, причем отсутствие четкого распорядка может приводить к различным поведенческим сбоям, в том числе нарушению сна. Если ребенок спит днем и не спит ночью, скорее всего, проблема кроется в нарушении временного восприятия дня и ночи у малыша.

В большинстве случаев разобраться в том, почему ребенок не спит ночью и спит днем не так уж сложно, ведь все родители имеют возможность наблюдать за поведением малыша на протяжении суток. Итак, при отсутствии разного рода заболеваний у малыша, проблема нарушения режима сна может появиться, если ребенок путает в день с ночью.

Подобное явление является крайне распространенным у родителей, которые делают все возможное для комфорта ребенка и подстраивают свой режим дня под настроение ребенка. К примеру, кормление и игры проводятся именно тогда, когда малыш начинает плакать. Слишком насыщенная первая половина дня приводит к тому, что малыш засыпает после полудня крепким сном. Таким образом, ребенок может проспать до ночи, после чего ему уже не хочется спать и снова требуется внимание родителей. Кроме того, проблема усугубляется тем, что родители стараются сделать сон ребенка максимально комфортным, поэтому затемняют помещение. Свет влияет на сон особым образом, ведь сонливость появляется лишь со снижением освещенности.

В затемненном помещении сон становится более крепким у ребенка, поэтому он спит продолжительное время без пробуждения. Влияние светового фактора на сон ребенка уже хорошо изучено. Все дело в том, что многие дети при свете спят неглубоким сном и часто просыпаются для кормления. В случае если ребенок находится в темном помещении, у него очень быстро теряется ощущение дня и ночи. Сон ребенка значительно отличается от этого состояния у взрослых, что очень важно учитывать при построении правильного режима дня для малыша. В первую очередь нужно учитывать, что сон ребенка протекает в 2-х основных фазах. Первая фаза представлена быстрым и поверхностным сном. Вторая фаза включает спокойный и глубокий сон.

В случае если ребенок спит в затемненном помещении утром, его сон быстро становится спокойным и глубоким, поэтому он не слышит даже громких звуков. Пробуждение от глубокого сна вызывает у ребенка массу недовольства, поэтому многие родители стараются не мешать малышу спать, но при этом страдают сами, когда он просыпается часто в ночное время. Кроме того, разбиваясь, почему ребенок спит днем, но не спит ночью нужно помнить, что по мере роста продолжительность здорового сна малыша сокращается, поэтому ночные пробуждения могут становиться более длительными.

При планировании режима дня ребенка следует учитывать, что недостаток сна может привести к значительному снижению иммунитета малыша, а также спровоцировать сбои в работе центральной нервной системы. Нередко у малышей, которые систематически не высыпаются, наблюдается развитие неврозов.

Многие родители начинают переживать о том, что ребенок часто спит днем, но при этом ночью длительное время бодрствует. Стоит отметить, что длительность нормального сна новорожденного ребенка составляет примерно 16-20 часов. С каждым месяцем жизни продолжительность бодрствования уменьшается примерно на 30-60 мин. Помимо всего прочего, рассматривая вопрос, почему ребенок спит днем и не спит ночью, нужно помнить, что далеко не всегда проблема кроется в нарушении режима дня.

Нередко дети плохо спят по ночам, так как в вечернее время были слишком активны. Ребенку очень сложно перебороть нервное перевозбуждение. Кроме того, к чуткому сну по ночам с длительными периодами бодрствования может привести недостаточное питание. Все дело в том, что малыши едят очень часто и если им не хватает молока, дети могут испытывать явный дискомфорт. В случае если проблема кроется в недостаточном питании, рекомендуется начать прикорм ребенка с бутылочки.

Помимо всего прочего, нужно помнить, что залогом крепкого сна ребенка является сухая кожа, поэтому пеленки и памперсы следует менять регулярно. Детские кремы и присыпки позволяют значительно облегчить положение дел и не допустить появления раздражения и сыпи, поэтому их использование является обязательным условием здорового и крепкого сна. В ряде случаев нарушения сна у ребенка могут быть связаны с неврозами матери. Все дело в том, что когда мама нервничает и пытается успокоить малыша с помощью крика, ребенку передается ее настроение, поэтому он не может угомониться на протяжении длительного времени.

В некоторых случаях в систематических истериках и ночных пробуждениях проявляется характер ребенка. В этом случае дети являются крайне беспокойными с самого рождения. Разнообразные проблемы со здоровьем также могут стать причиной нарушения сна. Наиболее часто проблемы со сном в ночной время наблюдаются у детей, страдающих от колик и других расстройств ЖКТ. В этом случае если вскармливание проводится грудью, матери стоит пересмотреть свой рацион. Кроме того, нередко для решения проблемы требуется медикаментозное лечение. Начиная с 5 месяцев, у детей прорезаются зубы, что может вызывать у них массу беспокойства, в том числе проблемы со сном.

Нередко причиной смены режима сна у детей является неправильный температурный режим. Все дело в том, что наиболее располагающей для сна ребенка является температура от 20 до 22 градусов, но при этом малыш должен быть хорошо укутан, а дышать прохладным воздухом.

Многие проблемы могут спровоцировать нарушение сна у малышей в раннем возрасте, поэтому, чтобы понять, в чем причина подобного явления, следует внимательно присмотреться не только к состоянию здоровья ребенка, но и к режиму дня. Формирование биологического ритма у новорожденных детей дело кропотливое, но только таким способом можно полностью устранить проблему.