Роды без боли: как облегчить болевые ощущения?

Среди множества женщин распространен стереотип, будто произведение на свет ребенка связано с невыносимыми болевыми ощущениями. Однако на самом деле роды без боли - отнюдь не миф, и при должном старании такого можно достичь.

Пожалуй, ни одна сфера человеческой жизни так не окружена всяческими мифами и "страшилками", как все, что касается зачатия, воспитания, а более всего - произведения на свет потомства. Несть числа рассказам про трудные роды, передаваемым едва ли не каждой женщине сперва ее старшими родственницами (мамой, тетями, бабушками), а затем и уже успевшими стать мамами подругами.

После общения с ними на данную тему их дочь, племянница, внучка или приятельница обычно подпадает под власть стереотипа, будто едва ли не средоточием самой страшной боли на свете являются как раз роды: рассказы про роды, услышанные ею, нередко содержат массу ужасных подробностей. От эмоционально пересказываемого повествования о том, как ее родственницы или подруги "порвались до ушей" или кричали в родовых схватках, не зная, как облегчить эти сумасшедшие болевые ощущения, заставляют ее трястись от страха еще до того, как она вообще забеременеет.

Нередко внимание к таким ненужным подробностям приводит лишь к нежеланию конкретной дамы стать матерью, оттягиванию ею этого момента на более поздний возраст или же выпрашиванию у врачей, принимающих роды, кесарева сечения (отнюдь не безопасной процедуры) безо всяких на то показаний. Среди женщин немало историй ходит даже про роды вторые (рассказы о которых зачастую бывают не менее "душещипательными", нежели про первые) - мол, они еще ужаснее, ведь роженица уже знает, что именно ей придется претерпеть.

Дабы получить роды без боли, немало женщин (в особенности тех, кто обретается в крупных городах, с хорошо оборудованными медицинскими центрами и больницами) прибегает к помощи эпидуральной анестезии и прочих видов обезболивания. Однако такие манипуляции совершенно не безобидны, имеют изрядное число побочных эффектов, и при их применении существует риск нанесения существенного урона здоровью роженицы.

Это не означает, тем не менее, будто "обезболить" родовой процесс без медикаментозного вмешательства совершенно невозможно, как раз наоборот - для облегчения его течения есть масса методик. Причем многие специалисты - апологеты безболезненных родов - заявляют, что сильные болевые ощущения при них - во многом "наследство" цивилизации; в качестве подтверждения они приводят примеры различных "полудиких" племен, где женщины производят потомство фактически без проблем.

Однако и проживающая в современном городе дама, пользующаяся большинством достижений прогресса, способна будет родить свое чадо безболезненно, но это потребует от нее некоторых усилий, первым из которых будет определенная перестройка сознания. В нее в том числе будет входить отказ воспринимать как непреложную истину любые "страшные" рассказы о родовом процессе - даже если они исходят от близкой родни.

Среди медиков имеется немало специалистов, практикующих естественные роды, без обязательного применения лекарственных средств для обезболивания; одни из наиболее известных из них - англичанин Грэнтли Дик-Рид и француз Мишель Оден, считающиеся едва ли не главными апологетами родов без боли.

Оден вообще разработал целую систему родовспоможения, подразумевающую заботу обо всех важнейших аспектах жизни будущей роженицы, включая ее заблаговременную подготовку к предстоящему произведению потомства на свет максимально натуральным способом. Одно из положений учения этого французского акушера-гинеколога гласит: течение родов в значительной степени зависят от "гормона удовольствия" окситоцина, для выделения которого в должном количестве должны быть созданы максимально благоприятные условия. Прежде всего, понятие комфортной обстановки для будущей мамы подразумевает снижение стрессогенных факторов вокруг нее - причем как в процессе самих родов, так и задолго до них, еще в период вынашивания.

Данный принцип и следует взять на вооружение даме, желающей обойтись без серьезных болезненных ощущений при приведении малыша в мир, для чего ей предстоит в своем сознании формировать позитивный образ деторождения. Ей помогут положительные сведения от "бывалых" рожениц: следует общаться с ними, просматривать соответствующую литературу, видео: роды без боли требуют еще и понимания и осознания того, что именно предстоит во время них пережить. Главное - твердо усвоить: болевые ощущения - не обязательный участник родового процесса, а лишь свидетельство какой-то "поломки" в организме или в сознании самой беременной.

Один из злейших врагов нормального течения родов - страх роженицы перед ними; при этом она лишь усугубляет ситуацию: переживаемые ею негативные эмоции блокируют шейку матки, препятствуя ее нормальному раскрытию и, соответственно, не давая ребенку продвигаться по родовым путям.

Если беременная сильно переживает относительно рождения малыша, ей не грех будет отыскать хорошую школу для будущих мамочек и пройти там курс лекционных и практических занятий. На них она не только больше узнает о каждом периоде родов, но и подготовит мышцы своего тела, а главное - свое сознание к тому, как действовать во время "часа Х". Усвоит она и особую дыхательную гимнастику, помогающую облегчить болевые ощущения на различных этапах родового процесса, а также научится специальным упражнениям, служащим той же цели. Главное - заранее узнать их и стремиться отрабатывать фактически до автоматизма еще до того, когда они понадобятся; в подобном случае роженица будет более спокойной в нужный момент, зная, как действовать.

Даже если первое рождение ребенка для конкретной дамы не обошлось без проблем, это не означает, что в дальнейшем для нее невозможно проходить через подобное уже без боли. Об этом свидетельствует немало историй женщин, переживших нужную перестройку сознания и благополучно завершивших собственный "проект" "Мои вторые роды": рассказы этих уже "подготовленных" рожениц звучат вполне оптимистично для других.

Словом, основное оружие желающей обойтись без боли при родах дамы - отрешение от негатива, связанного с родовспоможением, получение информации о том, как все в действительности происходит при этом, а также создание благоприятной, лишенной стрессов обстановки в "час Х" и до него.