Витамины для беременных: рекомендации для женщин

Действительно ли так нужны дорогостоящие витамины для беременных или можно обойтись и без них, черпая все необходимое из качественных продуктов питания? Такие вопросы нередко задают будущие мамы врачам, ведущим их беременность.

Вот и старшее поколение довольно часто скептически отзывается о витаминах, представленных в виде медикаментозных препаратов, ссылаясь на то, что химия есть химия и ничего хорошего в ней нет и быть не может. Однако это мнение является ошибочным, ведь витамины для беременных действительно играют огромную роль и по возможности их нужно брать и из продуктов, и из специальных препаратов.

Именно поэтому на сегодняшний день вопрос о том, пить ли беременным витамины, не стоит на повестке дня и ведущий беременность врач должен назначить их пациентке с первого дня, когда только подтвердится ее интересное положение. Кроме того, для разных сроков беременности предусмотрены определенные препараты и помимо основных витаминов, которые будущая мама должна принимать на протяжении всех девяти месяцев, существует еще несколько полезных веществ, необходимых для ее организма.

Так, например, на первых неделях беременности крайне необходимо принимать витамин В9 (фолиевая кислота), который не может самостоятельно производиться организмом. А между тем, недостаток этого ценного вещества может спровоцировать различные патологии в развитии плода и прежде всего он негативно отражается на формировании головного и спинного мозга эмбриона. Обычно врач рассчитывает норму приема данного препарата, хотя на сегодняшний день многие универсальные витамины уже включают в себя В9, поэтому отдельный прием фолиевой кислоты может и не понадобиться. А вот усилить эффект за счет приема определенных продуктов питания уж точно не помешает, поэтому беременным следует делать упор в первом триместре на цитрусовые, авокадо, зелень, фасоль, зеленых горох, спаржу и печень.

Что касается основного препарата, который рекомендуется пить на протяжении всей беременности, а также первое время после родов для того, чтобы сделать максимально полезным свое молоко, то существует несколько видов таких витаминов для беременных. Какие лучше из них, вот так вот сходу сказать довольно сложно, поэтому лучше всего воспользоваться негласным рейтингом, основывающемся на опыте врачей и пациентов.

Так, например, лидером на сегодняшний день считается комплексный французский препарат "Элевит Пронаталь", включающий в себя все необходимые для нормального развития плода витамины и минералы за исключением такого элемента, как йод. Если же у беременной будет выявлен йододефицит, то необходимо параллельно с витаминным комплексом начать принимать "Йодомарин", продолжая делать это до тех пор, пока не восстановятся все соответствующие показатели. Примечательно, что "Элевит" хорошо отражается не только на ребенке, но и на будущей маме, ведь многие беременные заметили, что в результате его применения удается укрепить волосы и ногти, которые, как известно, страдают во время беременности в первую очередь.

Существенный недостаток данного препарата сводится к тому, что он имеет свойство провоцировать сильнейшие запоры, окрашивая при этом каловые массы в неестественно темный (ближе к черному) цвет, хотя такими побочными эффектами грешат многие витаминно-минеральные комплексы.

Подбирая нужные витамины беременным, не стоит упускать из внимания и такой комплекс, как "Витрум Пренатал", который производится одной из ведущих фармацевтических компаний в Штатах. Эти витамины также предназначены для будущих мамочек, не страдающих йододефицитом, но нуждающихся в повышенной концентрации фолиевой кислоты и железа, часто теряющихся при всасывании в стенки толстого кишечника. Если же возникает необходимость восполнения йода в организме беременной женщины, то лучше остановить свой выбор на витаминах "Витрум Пренатал" с пометкой "Форте", которые стоят немного дороже своего безйодового аналога, но зато позволяют обойтись без дополнительных препаратов, назначаемых для борьбы с йододефицитом.

Из недостатков этих препаратов можно выделить такие побочные эффекты, как тошнота, запоры и потемнение стула, что, в принципе, считается абсолютной нормой. Примечательно, что вовсе не обязательно начинать пить витамины только с момента наступления беременности, ведь начинать укреплять свой организм можно еще и в период планирования. Кроме того, пить такие витамины настоятельно рекомендуется и вплоть до окончания лактации, ведь эта простая мера помогает уберечь собственный организм от истощения вследствие потери полезных веществ.

Третье место в негласном рейтинге самых лучших витаминов для будущих мам занимает австрийский поливитаминный комплекс "Фемибион", который представлен в виде двух препаратов, предназначенных для разных сроков беременности. Так, "Фемибион 1" рекомендуется принимать в первом триместре беременности, а также в период ее планирования, если это возможно. В то же время "Фемибион 2" начинают принимать только со второго триместра беременности, который стартует после тринадцатой недели, продолжая это делать вплоть до родов.

Из недостатков этой серии препаратов выделяют избыточное содержание витамина А, который, как известно, может провоцировать тератогенный эффект, чреватый нарушением эмбрионального развития под воздействием тератогенных факторов. Кроме того, возможны такие побочные эффекты, как апатия, головокружение, повышенная сонливость, мигрени и чрезмерная утомляемость без видимой на то причины. Не всех устраивает и высокая стоимость препарата, ведь цена за одну упаковку может варьироваться от 500 до 1000 российских рублей. Что же касается параллельного приема йодосодержащих препаратов, то в этом нет никакой необходимости, так как "Фемибион" содержит йод.

После тройки лидеров выделяют такие витаминно-минеральные комплексы для будущих мам, как российские "АлфаВит" и "Компливит", немецкий "Прегнавит", датский "Мульти-Табс", американский "Солгар", а также британский "Прегнакеа".

Все обозначенные препараты имеют ряд достоинств и недостатков, поэтому их прием обязательно следует согласовывать с врачом, который ведет беременность, чтобы можно было выбрать наиболее оптимальный вариант, соответствующий индивидуальным показателям и показаниям.