Зачем нужно выполнять гимнастику для 5 месячного ребенка?

Гимнастика для 5 месячного ребенка является обязательной ежедневной процедурой. Она необходима для нормального физического развития малыша. Кроме того, такие занятия способны предотвратить некоторые проблемы с его здоровьем.

Мамам не потребуется специальное образование для проведения такой процедуры. Гимнастика для 5 месячного ребенка выполняется очень просто. Стоит отметить, что гимнастика 5 месячного ребенка на грудном вскармливании ничем не отличается от аналогичных упражнений "искусственника".

Пятимесячный малыш уже умеет координировать собственные движения. К этому возрасту кроха практически полностью избавляется от тонуса рук и ног. Кроме того, большинство малышей за месяц до полугода начинают переворачиваться на животик и даже понемногу пытаются ползать. Регулярная гимнастика позволит укрепить мускулатуру крохи, а кроме того, поможет ему быстрее освоить новые навыки. Например, научиться сидеть и ползать.

Занятия с пятимесячным ребенком будут в первую очередь направлены на укрепление позвоночника и развитие мышц спины. Без этого он не сможет полноценно ползать, а затем и ходить. Гимнастика не должна быть слишком продолжительной, иначе малыш устанет или ему просто наскучат предложенные мамой упражнения. Оптимальное время сеанса - 15-20 минут. Специалисты рекомендуют начинать занятия именно в тот момент, когда кроха сыт, не хочет спать и находится в хорошем настроении. Если какие-то движения мамы не понравятся ребенку или напугают его, то от них лучше полностью отказаться.

Лучшее время для занятий - обед или вечер. Не следует приступать к ним ранним утром после пробуждения. Также не рекомендуется выполнять упражнения непосредственно перед сном, ведь они способны сильно возбудить и развеселить малыша.

Очень важно в процессе гимнастики общаться со своим ребенком - улыбаться ему, рассказывать о том, какие действия и для чего совершаются в определенный момент или просто читать веселые стихи и потешки. Можно включить на время занятий веселую ритмичную музыку, которая позволит создать атмосферу увлекательной игры.

Кстати, во время гимнастики полезно громко считать вслух. Это способствует развитию у ребенка ритмичности. Начинать упражнения стоит с поглаживаний личика, а затем с активного массажа конечностей, груди и спинки. Главное, чтобы малыш не испытывал болезненные или неприятные ощущения в процессе.

Специалисты рекомендуют начинать гимнастику с массажа личика, так как в 5 месяцев у ребенка появляется богатая мимика. Он активно выражает свои эмоции, а значит, заставляет работать множество мышц лица. Массаж позволит снять с них нагрузку.

После массажа можно дать в руки ребенку небольшую палочку диаметром приблизительно 2 сантиметра. Когда он крепко схватится за основу предложенного предмета, потребуется потянуть ее вверх. В результате малыш сядет. В процессе стоит аккуратно придерживать ребенка за руки и положить ладонь ему на колени, чтобы последние не сгибались. Повторяется упражнение 3-4 раза. Оно направлено на развитие мышц не только спины, но и пресса.

С тем же "спортивным снарядом" выполняется и следующее упражнение. На этот раз палочка укладывается на горизонтальную поверхность. Мама, придерживая ребенка за грудь, ставит его ножками на аксессуар. Палочка должна проходить поперек ступни малыша ровно посередине. Через 10 секунд, проведенных в указанном положении, кроха перемещается на ровную твердую поверхность. Это отличное упражнение для профилактики плоскостопия. Повторяется оно 3-4 раза.

Чтобы стимулировать ползание, к стопам лежащего на животе ребенка подставляется ладонь. Он рефлекторно воспримет руку как опору и начнет активно от нее отталкиваться, пытаясь ползти вперед. Это значительно ускорит процесс освоения малышом нового навыка.

Полезны для физического развития крохи также круговые вращения ручек и скрещивание их. Для начала маме потребуется дать ребенку свои большие пальцы. После того, как он за них хорошенько схватится, ручки нужно будет аккуратно развести в стороны, поднять вверх и завести вперед. Осталось скрестить конечности на груди и повторить все действия в обратном порядке.

Также полезно ставить ребенка на ручки на твердую поверхность и, когда он устойчиво обопрется на них, поднимать его тело и ножки перпендикулярно столу или полу. Первое время, пока руки не окрепли, очень важно страховать малыша и не давать ему упасть. Лучше всего проводить такое упражнение, например, вдвоем с папой.

Во время выполнения гимнастики не только малыш, но и сама мама должна быть в хорошем настроении. Не стоит забывать, что ребенок всегда чувствует ее настрой. Если совершенно не хочется в данный момент заниматься с крохой, то лучше перенести упражнения на другое время.

Регулярно правильно и осторожно выполняя гимнастику со своим ребенком, родители защитят его от таких недугов, как, например, плоскостопие или сколиоз, а кроме того, позволят быстрее и проще освоить все основные навыки. Для малыша гимнастика станет еще одним способом близкого общения с мамой и папой, который ему наверняка очень понравится.