Запоры при беременности: лечение и профилактика осложнений

Проблема запоров при беременности знакома почти каждой женщине, ожидающей малыша. Самое главное – соблюдать рекомендации врача во время лечения запоров при беременности и не забывать о правильном питании и физической активности.

Запор относится к числу наиболее неприятных осложнений при беременности и доставляет беременной женщине много проблем. Причины возникновения запоров могут быть самыми разными. Женщине, ожидающей ребенка, необходимо проводить профилактику запоров, а если избежать этого, все-таки, не получилось, нужно вовремя начать лечение, чтобы не допустить осложнений.

Многие беременные женщины знакомы с такой неприятной проблемой, как задержка стула. По статистике, от запоров страдают от 20 до 60 % будущих мамочек. Иногда нарушение в работе кишечника является первым признаком того, что женщина беременна. Причины появления запоров во время беременности различны. Сразу же после зачатия в организме женщины резко изменяется гормональный фон, происходит повышение уровня прогестерона, расслабляюще действующего на гладкую мускулатуру кишечника. Это приводит к гипотонии кишечника, нарушению его перистальтики и регулярного опорожнения. Многим женщинам гинекологи назначают препараты, содержащие кальций и железа, что также приводит к развитию запоров.

Запоры при беременности на поздних сроках могут появляться из-за сдавливания толстой кишки увеличенной маткой, низкой активностью женщины, которой тяжело двигаться, а также особенностями питания в этот период, когда будущая мама употребляет недостаточное количество клетчатки. Многие женщины на последних месяцах беременности ограничивают прием жидкости из-за боязни возникновения отеков – это тоже может приводить к запорам. Вызывает затруднение в опорожнении кишечника и прием некоторых лекарственных препаратов, назначаемых врачом для снижения повышенного тонуса матки.

В числе причин, вызывающих запоры, большое место занимают психологические факторы. Женщина боится тужиться, чтобы не навредить ребенку, а потом уже беспокоится из-за того, что не может сходить вовремя в туалет. Все это, а также общее психологическое напряжение во время ожидания малыша, приводит к запорам. Поэтому, даже если женщина никогда не страдала от задержки стула, во время беременности у нее может возникнуть такая проблема. Если для любого здорового человека частота хождения в туалет по-большому сугубо индивидуальна и нормой может считаться опорожнение кишечника раз в три дня, то беременной рекомендуется ходить в туалет каждый день. Запор при беременности негативно отражается не только на здоровье не только самой женщины, но и будущего малыша. Постоянные задержки стула во время беременности не только ухудшают общее состояние будущей мамочки, но и могут вызвать преждевременные роды. Сильные потуги во время дефекации могут спровоцировать преждевременное отхождение околоплодных вод и начало родовой деятельности. Самым важным в борьбе с запорами является профилактика. В первую очередь, она заключается в правильном питании и легкой физической активности.

Серьезным осложнением беременности является геморрой. Если женщину настигла эта неприятность, то начинать лечиться следует как можно быстрее, чтобы не запускать процесс и не превращать беременность, роды и послеродовой период в кошмар.

Чтобы кишечник работал как часы, будущей маме нужно употреблять в пищу достаточное количество фруктов, овощей и кисломолочных продуктов. Обязательно в рационе должны присутствовать следующие продукты: свежий кефир, ряженка, простокваша или живой йогурт без вредных добавок, сухофрукты, овсяные отруби, черный хлеб грубого помола, растительные масла, капуста, свекла, морковь, яблоки, абрикосы, сливы, черешня. Очень полезна в этом случае овсяная каша, действующая как легкое слабительное средство. Желательно вместо сахара добавлять в нее курагу, изюм или чернослив.

Для профилактики запоров необходимо соблюдать питьевой режим, выпивая как можно больше простой негазированной воды. Полезен для беременных женщин также отвар из сухофруктов.

Если диета и физическая активность не приводят к должному эффекту, и женщину сопровождает в ее беременность запор, что делать в этом случае?

Женщине, находящейся в положении, врачи запрещают использовать обычные слабительные. Если задержка стула небольшая, можно попробовать различные отвары: из ягод крыжовника, сухофруктов, очищенной и натертой на терке свеклы, а также чай с фенхелем. Хорошо помогает употребление 1 литра кефира в день или стакан кефира с добавлением столовой ложки сырой гречки натощак. Гречку необходимо замочить в холодной воде на ночь. Можно просто с утра до еды выпить стакан холодной кипяченой воды.

Страдающей от запоров беременной женщине врач может назначить мягкое слабительное «Дюфалак». Лечение запоров при беременности может включать в себя использование глицериновых свечей или свечей с облепиховым маслом.

Самостоятельный прием лекарственных препаратов без совета врача может быть очень опасным. Например, широко всем известная сена, входящая в состав слабительного «Сенаде», если его принимать на ранних сроках, может вызвать различные пороки развития у ребенка.

Каждой беременной женщине необходимо помнить, чем опасны запоры при беременности. Если дефекация отсутствуют в течение нескольких дней, то в организме накапливаются продукты распада пищи, которые через стенки кишечника попадают в кровь. Исследователями определено 36 видов отравляющих веществ, образующихся в толстой кишке. При прохождении через родовые пути, малыш получает всю кишечную микрофлору мамы, поэтому женщина должна побеспокоиться об этом заранее, чтобы не навредить будущему ребенку.

Для эффективного избавления от запора у беременной женщины необходимо в первую очередь выяснить причину его появления. Вызывать его могут самые различные причины, например, прием некоторых лекарственных препаратов, которые выписывает каждый гинеколог.

Редкая беременность обходится без задержки стула. Основным моментом при этом является соблюдение профилактических мер и выполнение всех рекомендаций своего лечащего врача. Этим женщина поможет себе и сохранит здоровье своего будущего малыша.